» صحبت های متخصص تناسب اندام در مورد یوگا و کاهش وزن!
یوگا ،
سلامتی ،
ورزش ،
تن درستی ،
برای
اینکه گذشتهی بد خود و دردهای
جسمی که داشته ایم را فراموش کنیم میتوانیم به یوگا روی آوریم یا این که
باید آزار ببینیم؟ خانم مارتیکا هینر در این مورد توصیه هایی به شما دارند!
سوال:
من
زندگی بسیار بدی داشتم و در پنج سال گذشته متحمل دردهای جسمی بسیاری شده
ام آیا میتوان از این درد و رنجی که داشته ام و مرا برای مدت مدیدی بر روی
تخت در خانهانداخته بود رهایی یابم آیا یوگا میتواند در این راه مرا
همراهی کند ؟
پاسخ :
افراد بسیاری هستند که به دلیل بیماری جسمی
یا روحی که دارند مجبورند مدتهای زیادی را در خانه به سر ببرند ، مانند
این خانم که به دلیل بیماری که داشتهاند مجبور شدهاند مدت زیادی را در
منزل و بر روی تخت شان باشند . مهم ترین مساله این موضوع میباشد که بعد از
گذشت این همه ی مدت این خانم امید خود را از دست نداده است و باز میخواهد
بر روی پاهای خود بایستد علی رغم این که مدت زیادی را بر روی پاهای خود
نبوده است ، همه ی بیماران روحی و جسمی بدین سبک رفتار نمیکنند در حالی که
همه باید به زندگی شان امیدوار باشند . اما چرا یوگا؟ بسیاری از اقراد
ورزشهای دیگری را مثل پیاده روی ، ایروبیک و ... را انتخاب میکنند و فقط
به نظرشان میرسد که از لحاظ جسمی خسته میشوند و این ورزشهای برای شان
هیچ فایده ای ندارد،به همین دلیل به سمت یوگا روی میآورند زیرا یوگا ورزش
ذهن است و نه تنها جسم را خسته نمیکند بلکه نیروی دوباره ای را نیز به
انسان میبخشد . یوگا مانند یاد گرفتن یک مهارت میباشد برای این که
بتوانید گذشته خود را فراموش کنید و ذهن تان را از مسائلی که شما را آزار
میدهند برهانید .
......
ادامه مطلب عناوین آخرین مطالب ارسالی
صفحات دیگر
تبلیغات 
